那須高原ロングライド2017に参加しました前編

2泊3日の那須旅行に出かけてきました。初日は黒磯駅まで輪行しての山岳+パンライド黒磯→国道4号線を北上し西郷村へ→キョロロン村まで上ってそこからMtジーンズ、那須湯本方面へ。 70.45km 3:17:27 21.4kph 1269mUP 119W NP159W遠征最初のスイーツは大宮駅で買ったワッフルでした。初日は那須岳には雲がかかってましたが下界は良く晴れてて〇那須湯本からは南ヶ丘牧場でプレミアムソフト、そしてペニーレインでパンを8点購入...

風邪からのリハビリをしつつも・・・

先週末から練習再開してます。内容はローラーと実走半々。ローラーはSSTやL4中心。実走は風張裏表1本づつとか街道流したりとか。風邪は今週に入ってようやく治まったなという感じですが毎度のことながら風邪の後は副鼻腔炎が発動して抗生物質を飲む日々。風邪で5日間フルレストしてる間に体重は増量し59㎏台に・・・今週金曜から3日間那須旅行なのでそれまでにちょっとは絞ります。で、那須で思う存分食べる!...

風邪のピークです

ただでさえ先週は休養優先にして練習ほとんどしてないのに日曜のレース以降も乗ってません。いや正確には火曜にローラーを少し乗ってみたんですが20分でアウト。金曜~月曜まで咳、痰、喉の痛み以外は小康状態だったんですが火曜になって風邪症状が本格的に牙を向いてきました。火曜夜にピークは越えたと思うんですが水曜もまだ辛くて仕事に行くのが精一杯。練習したいしBigプーリーのインプレ記事も書きたい、でもしばらくは無理(...

2017ツールド美ヶ原に参加しました

風邪は酷くはならないものの良くもならない。でも過去オーバーワークに起因する慢性疲労ぽい症状が出てた時はもっとキツイ体調だったし、もっとひどい風邪で走ったこともあったし。なんとかなるんじゃ?と希望は持ってましたがやっぱダメでした/(^o^)\出発前体重は57.3kg  からの夕食後体重が58.6kgだったのでレース当日朝は58kg前後かな?そのくらいだったんじゃないでしょうか。雨は大したことなくて無事レースはスタート。激...

風邪?体調不良

今週は先週と比較して練習量は1/3に。摂取カロリーは倍に(´(ェ)`)昨日日曜朝以来の計量をしてみたら59㎏!にも関わらず脚が、体調が一向に上向きません。回復する様子がない。で、今朝起きたら喉が痛い。痰が絡むので咳も。今のところ熱は無いものの発汗が酷く体はフラフラで気持ち悪さ、軽い頭痛、脚の疲労感は更に酷く。これはもう・・・風邪なのでは?やはり6週で5レースというスケジュールの中で栂池weekの練習量は積み過ぎ...