2017東京HC麻績ステージ初参加

毎年地元でのHC開催でお世話になってるKFCさんが東京HCシリーズに新レースを追加するということでこれは行って盛り上げねば、と参加してきました。私が行ったところで盛り上がったりはしないですがね(*´ω`*)レース直前の近況をざっと。木曜1時間ビルドアップラスト3分263Wで死亡。金曜は体調が糞最低なので勿論練習はせず耳鼻科受診してまた別の抗生物質を処方。抗生物質生活3週目に。帰りにスイーツとドーナツで3000㌍摂取。土曜...

戦いは続く

副鼻腔炎の治療を再開して1週間経つけど僅かに良くなったかな?体感的にはその程度の進捗。それでも出来る限りのことはしている。俺の出てない乗鞍なんぞ知らんわ、知ってもソウルジェムが濁るだけやとばかりに先週は一切の情報をシャットアウト。23日 33.4km 1:37:26 20.6kph 91W24日 ローラー27:28 145W25日 Zwift - WBR 4 Flat Lap #pst 57:31 268W26日 山伏2本 75.55km 24.5kph 127W 990m↑27日 青梅街道流し 2...

矢尽き刀折れ

先週の土日、乗鞍の前週ということで多くのクライマー達が最後の仕上げをしたり調整をしたりしていたことでしょう。うちの地元も幸い両日とも曇り時々晴れという天気でほぼ一日中快適に走れるコンディションでした。でしたが・・・土曜1時間85W 日曜午前1時間98W、午後1時間89Wこれが出せる限界ぎりぎりの練習内容でした。ロード乗り始めて一週間の頃だってこんな出力なわけない。バイクもパーツもホイールも無事です。尽きたのは...

ひたすらカーボローディング

木曜に食べた品々。写真には無いけどセブンの厚切りバウム9個入りも食べてます。あと夕食は夕食でご飯とステーキ食べてます。午後に少し元気出てきたのでZwiftRace。Hillyコース4周するやつ。KISS DownUnder (A) 30分280Wやはり疲れていて最初の5分が285Wでもう死にそう。340Wくらいでも耐えられた頃が懐かしい・・・そんな疲労度だったので30分経過したとこで降りました。19時からまたZwiftRace。これもHillyで全カテゴリー混走...

継続は力なりというが

どうも、競技者として軸がブレてブレブレな男です。どのくらいブレてるかというと週替わりくらいです。低糖質な食生活で体重減らしたかと思えば炭水化物ひたすら食べまくったり外を乗り込みまくったかと思えばローラーの短時間練習しかしなくなったり。どれをやっても何かうまくないなってなってすぐやり方変えちゃう。本質的に飽きやすく気まぐれなんで、怪我してさえなければ多少病気してても自転車に乗るということだけは続いて...