お花見しよーよ

火曜は雨降ってクッソ:(;゙゚'ω゚'):サムィーでしたねえ。
月曜ロラで追い込んじゃったんで自転車はお休みして立川へキングコング観に。
最近立川行くとメゾンカイザーでお高いけど美味しいパンを食べ
JSパンケーキカフェでパンケーキ食べるコースがお気に入りです。

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水曜日は何か身体が疲れ切っててこれまたフルレスト。
翌木曜日は流石に復活するだろうと思ってたら当直明けて体に力入らず
仕事からの帰り道ちょっと近所の河原に寄り道して桜見物。

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帰宅後布団でグッスリ。
午後2時に起きて着替えて檜原村へ。

55.42km  2:04:19 26.7kph 148W NP186W 701m↑(二ツ塚峠日の出側 4分28秒 342W)

肉離れの調子、悪くないです。このくらいの負荷なら痛みは出ない。
ライド後の違和感はありますけどもー
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