火曜檜原ステージ試走、水曜青梅~奥多摩往復

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赤城のレース後も毎日たっぷりお菓子をチャージ。
これはサンジェルマンで買ったパンですが、同店には私のお気に入りのジャムがあります。

それがこちら。千葉の八街産ピーナッツペースト

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食パンに塗っても、コッペパンに挟んでも最高です( *´艸`)


火曜 檜原ステージ試走  24km 57分55秒 270W

水曜 青梅~奥多摩往復ドアトゥドアで70分 216W

L4を1時間というのは流石に堪えました。お菓子でリカバリー。
黒蜜きなこバターシュガーめっちゃ美味かったな~。

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夜中に800kcalほど食べてしまったので今朝も青梅~奥多摩往復をゾーン3で
70分走って帳尻合わせ。最早食べるために走ってます。
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プロフィール

toretatenotamago

Author:toretatenotamago
東京青梅市のサイクリスト
男性/30代
脚質:ヒルクライマー
所属:成木フェニックスCC
   BearBellRacingTeam
   竹芝サイクルレーシング
Twitter:@toretama_npcc

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