Mt富士直前の過ごし方

週末にMt富士ヒルクライムを控えての私の練習計画はというと水曜にローラーL3を40~60分やるだけであとは完全休養。という予定でいます。去年はというとやはり水曜に青梅奥多摩のTTを1本やっただけで、疲労を抜くことに重点を置いていたようです。去年は今年のように疲労に悩まされたりしてませんでしたけどね(;^ω^)しかしこの3日間というものだるい。とにかくだるい。おまけに立ち眩みが酷い\(^o^)/先週程度の負荷でこんなに...