JBCF富士山ヒルクライムに参加しました

今年の実業団レースは東日本のヒルクライムがほとんど無くなってしまいました。いつも出てる栂池や赤城が無いのでロードレースに出ないならもう食わず嫌いしてられないというわけで初の富士あざみラインでのレースです。当日朝体重は57.6kgあざみラインを上るには重いけどこのレースに関しては筋トレくらいにしか思ってないので(゚ε゚)キニシナイ!!それより木曜あたりから怪しい気配があった副鼻腔炎の痛みが金曜の夕方からヤバくなって、...

蘇ったかと思ったら死ぬMIOちゃん

かれこれ2年くらいMIOハートレートモニター使ってますが半年持つか持たないかという頻度で壊れます。最初にMIOを買い次にMIO VELOを買い、最初のが壊れVELOが壊れ修理に出し新品交換されたものの半年持たず壊れもう修理に出す気にもならず数ヶ月放置してました。で、昨日久しぶりに使ってみたらちゃんと使えてローラー20分 302W 165bpm   321W 170bpmという数値に。ところがその後また動作がおかしくなりやっぱ壊れてるわあかん...

ローラー練とedge130初使用

先週PAXでフラッシュセールやっていたedge130を秒速でポチりましたがそれが日曜に届きました。で、本日実走にて初使用。表示はとても綺麗で流石GARMINページ増やしたり画面分割を1~8まで選べたり選べる項目も殆どこれまでのedgeシリーズと変わらないようです。オートラップ機能がショボくなっていると聞いてマニュアル読んでみたらなるほど、5kmか5マイル毎にオートラップされるようですね。測定距離固定化よwとでも私は今までサ...

2018Mt富士ヒルクライムに参加しました

「雑魚過ぎて箸にも棒にも引っかからなかったです」でこの記事を終えてもいいのですが定期的に読み返すことで悔しさが蘇ってきて練習や減量の肥しになるので書くことにします。ハルヒル前にオーバートレーニングで落ち込んだコンディションはようやく先週に入って全快しました。仕事をしていても自転車で走っていても体調が良く生きてて楽しいと感じられる。休息、回復を第一としてきたので富士HC前だろうと食事制限は一切せず巷で...

ローラー20分258,10分315,5分356,クリスクロス

月曜にフルレストしてからの当直明け。体調良し、脚もまあまあ回復してる。天気も良いけど気分的にローラー。20分258Wで脚を暖めてから全力20分に挑んでみたところ315W10分で挫折。よっわ・・・これで今週末の富士ヒル選抜でるんかい・・・本番前最後の追切でまともな数字を出しておきたい気持ちがあって時間を置いて夜に、もしくは明日に再チャレンジしようと心に決めて昼飯食って昼寝して、コーキ屋さんで振れ取り&タイヤ装着し...