ひたすらカーボローディング

木曜に食べた品々。写真には無いけどセブンの厚切りバウム9個入りも食べてます。あと夕食は夕食でご飯とステーキ食べてます。午後に少し元気出てきたのでZwiftRace。Hillyコース4周するやつ。KISS DownUnder (A) 30分280Wやはり疲れていて最初の5分が285Wでもう死にそう。340Wくらいでも耐えられた頃が懐かしい・・・そんな疲労度だったので30分経過したとこで降りました。19時からまたZwiftRace。これもHillyで全カテゴリー混走...

継続は力なりというが

どうも、競技者として軸がブレてブレブレな男です。どのくらいブレてるかというと週替わりくらいです。低糖質な食生活で体重減らしたかと思えば炭水化物ひたすら食べまくったり外を乗り込みまくったかと思えばローラーの短時間練習しかしなくなったり。どれをやっても何かうまくないなってなってすぐやり方変えちゃう。本質的に飽きやすく気まぐれなんで、怪我してさえなければ多少病気してても自転車に乗るということだけは続いて...

デレマス5thSSAライブに参加しました

自転車以外の趣味も幾つかあるなかで自転車に次いで時間かけてるのはスマホゲー。中でもデレステとミリシタ。アイマスコンテンツのリズムゲームです。アイマス自体はニコマス黎明期(とかちやもじぴったんが再生数でランク入りしてた頃)から見てるんで結構歴は古い方。土日はデレマスのツアーファイナルがさいたまスーパーアリーナで開催されたので土曜は横浜のLVで、日曜はプラチナペーパーゲットしたので現地で盛り上がってきま...

ローラーとパンとアイスと大腸内視鏡検査

枝折は良いタイミングで開催されて良かったなとつくづく思う今週前半。日本列島を襲った鈍足台風でした。月曜はZwiftで低強度な60分2本火曜ローラー20分2本全力 287W 289W リカバリー6分2本300Wできないようじゃまだまだ。でもこれで現状が把握できた。水曜は大腸内視鏡検査のため半日絶食して練習無し。結果は炎症もなく寛解を今年もキープ。しかし来年度から制度が変わり一段と厳しくなる。具体的には症状が軽い患者の自己負...

2017枝折峠ヒルクライムに参加しました

また2位でした。でも先週の奥多摩は自分のやらかしに納得のいかない敗北だったけど今回は納得。勝つべき人が勝ったレースだったな。土曜(日曜も)ひたすらカーボをロードした二日間でした。輪行で魚沼入りしたけどあっつ!避暑地と化してた最近の東京と比べて新潟マジクソ暑い!これぞ日本の夏orz駅前の富貴屋さんでみそカツ丼美味しゅうございました。40分ほど走って会場着いて受付済まして宿のある駅そば商店街が見えてきた頃は...